寝不足はやめて、睡眠を良く取ろう 寝不足で事故を起こす前に、眠る時間、眠れる環境、体調を整えて。 【眠る時間】 寝る時間は、がレム睡眠(起きた時スッキリ)・ノンレム睡眠(起きた後もボーッとした状態)があり、寝貯めがいいとか寝る時間が短いから目…
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