急遽! インフルエンザ対策 予防・加湿器・空気清浄機
インフルエンザが猛威を振るう前に
冬になると気になってしまうのがインフルエンザですね?
12月~3月が流行の時期ですね。
インフルエンザは、飛沫感染(咳やクシャミで唾液が飛ぶ)や接触感染(直接皮膚が接触した物、ドアノブ・スイッチ・手をつなぐ)が主な感染原因でこれが
なかなか防ぐのが難しいみたいです。
やっぱり手洗いうがいが一番効果的なのでしょうか?
インフルエンザ予防法
① インフルエンザ予防接種を受けましょう。
② 手洗いうがいが基本で、プラスアルコール洗浄が効果的です。
インフルエンザはアルコールに弱いのです。
③ 冬の時期、乾燥することでインフルエンザにかかりやすくなりますので
加湿器で空気の乾燥を防ぎましょう。 (湿度50~60%程度)
④ インフルエンザは飛沫感染ですので、人の多い所へ行くときはマスクの着用が
効果的です。 マスクをすることで、保湿効果も得られますので。
インフルエンザにかかってしまったら
① 病院へ受診しましょう。 まず専門に診察してもらいましょう。
② 水分・睡眠を取り安静にしておきましょう。
③ 周りの人(家族・職場)にうつらないように、マスク・手洗いなどを心掛け、人込み
外出を控えましょう。
インフルエンザ発症後、3~7日は体外に菌を排出しようとしますので
無理な外出は控えるようにしましょう。
やっぱり怖いのが、小さいお子さんにうつってしまうことですね。
熱でうなされているのを見てるのはツライものがあります。
また、小さいお子さんからの感染力が結構強力で広まりやすい。
看病している親への感染→家族への感染→職場・学校への感染→
通勤経路へ→そしてお子さんへ。
お子さんが発生源ではないのでしょうが、影響をとても受けやすいですよね。
なので、
① 家に帰ってからの家族みんなの手洗いうがいを欠かさずする。
② 十分な睡眠、食事を取り体力をつけておく
③ マスクで保湿と感染防止、加湿器など室内ので湿度を保つ。
ありきたりの対策ですが、菌を体内に進入させないようにしなければいけないので
そこの意識を上げること、周りへの気遣いですかね。
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