眠気覚ましにコーヒー、しかも美味しいの。 眠気にカフェイン。
目を覚まさないとイケない、そんな時はコーヒーで
ベタでカフェインに頼りますが、事故を起こすその前にコーヒーに
助けてもらいましょう。
眠気覚ましにカフェインと言いますが、カフェインが効きだす時間は
だいたい３０分～１時間後(個人差があります)と言われています。
脳が覚醒されて眠気を取り除いてくれて集中力が上がるのです。
眠気覚まし以外にも
コーヒーにはリパーゼ・脂肪を燃焼する物質やコーヒーの香りが胃腸の働きを活発にし
便秘改善の効果があると言われています。
摂取すぎると逆にお腹がゆるくなることもあるし、コーヒーを毎日たくさん飲んでいる
人には、眠気が飛んでいかないこともありますので一日 １～２杯飲んでいる人に効果 表れやすいです。
やっぱり飲むなら美味しいコーヒーを
転中に眠たくなって、コーヒーを飲んでも効果が表れるまで
30 分かってしまいますので、出かける前に落ち着いてコーヒーを
んでから出かけてみてはどうでしょうか？
また、時間に余裕があるのであればコーヒーを飲んで仮眠を３０分でも
取れれば起きた時に目が ❝スキッリ❞ 覚めて集中しなおせるはずですよ。
水筒には、コーヒーですね。
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おいしいコーヒーで安全運転。
いちどお試しください。
